Erleben Sie hocheffektives Personal Training mit dem FIT TEAM Rostock und erreichen Sie Ihre Ziele!
Die Personal Trainer vom FIT TEAM Rostock sind darauf spezialisiert, jedes Personal Training ganz individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse und Ziele unserer Kunden auszurichten.
Erleben Sie hocheffektives Personal Training mit dem FIT TEAM Rostock und erreichen Sie Ihre Ziele!
Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.
Wir haben für alle Ziele, vom Abnehmen und Figurtraining über Krafttraining oder Fitnessboxen bis hin zu Ernährungscoachings und Präventionstraining, garantiert den passenden Spezialisten, denn unser Trainerteam besteht aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Fitnessökonomen und ehemaligen Leistungssportlern.
Wir stehen Ihnen mit unserem Fachwissen und langjährigen Erfahrung als persönlicher Ansprechpartner an Ihrer Seite, damit Sie sich stets in guten Händen und kompetent betreut fühlen. Damit Sie sich um nichts kümmern müssen, bringen wir zu jedem einzelnen Training funktionelle Kleingeräte mit, mit denen die Workouts noch abwechslungsreicher gestaltet werden können.
Haben Sie in Ihrem Alltag wenig Zeit, um nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu gehen, vielleicht auf der Fahrt noch im Stau zu stecken und dann noch einen Parkplatz suchen zu müssen?
Animieren Sie Verwandte, Freunde, Bekannte oder Kollegen und buchen Sie gemeinsam einen Personal Trainer in Rostock!
Sich draußen, bei schönem Wetter bewegen und dabei noch Spaß haben – dafür steht das Outdoor Training mit einem Personal Trainer!
Gesunde, zufriedene und glückliche Mitarbeiter sind das Aushängeschild jedes Unternehmens und ausschlaggebend für den Ruf der Firma und daraus resultierend auch für die Auftragslage und den Umsatz.
Unser Konzept inkl. Ernährungsplan ist für 1 bis 3 Wochen buchbar. Das Training und die Entspannung werden individuell gestaltet.
Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.
Uns ist es sehr wichtig, dass alle Trainer ihre Personal Trainings sicher und zielgerichtet planen und durchführen können, daher werden alle Trainer in unserer Personal Trainer Academy ausgebildet und nehmen an regelmäßigen Weiterbildungen teil, um stets auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaften zu bleiben.
Personal Trainer - Sportwissenschaftler
FIT TEAM RostockAndy hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Nach dem erfolgreichen Abschluss an der Universität Rostock und dem damit verbundenen Magister in Sportwissenschaften, arbeitete er lange Jahre als Trainer und Studioleiter im Bereich Fitness.
Mehr erfahren× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
450€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
800€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
1.500€× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests
2.800€× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 21,00€ pro Person
105€ / Einheit× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 20,00€ pro Person
100€ / Einheit× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 19,00€ pro Person
95€ / Einheit× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**
× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**
× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**
Die Preise sind zzgl. der jeweils gültigen MwSt. und beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten.
Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.
Bei anschließender Buchung eines Trainingspaketes ist das Probetraining für Sie kostenlos. Ansonsten stellen wir Ihnen für diese Stunde einen ermäßigten Preis von 50 € in Rechnung.
*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls
**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)
Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.
Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.
Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.
Ihre Vorteile im Überblick
Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.
Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.
Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.
Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.
Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!
Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.
Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.
Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.
Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
