Erleben Sie hocheffektives Personal Training mit dem FIT TEAM Rostock und erreichen Sie Ihre Ziele!

Ihr Personal Training

Jetzt Probetraining vereinbaren.

Bereit fit zu werden?

Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.

Fit Team Personal Trainer
in Rostock

Warum sollten Sie mit uns trainieren?

Wir haben für alle Ziele, vom Abnehmen und Figurtraining über Krafttraining oder Fitnessboxen bis hin zu Ernährungscoachings und Präventionstraining, garantiert den passenden Spezialisten, denn unser Trainerteam besteht aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Fitnessökonomen und ehemaligen Leistungssportlern.

Wir stehen Ihnen mit unserem Fachwissen und langjährigen Erfahrung als persönlicher Ansprechpartner an Ihrer Seite, damit Sie sich stets in guten Händen und kompetent betreut fühlen. Damit Sie sich um nichts kümmern müssen, bringen wir zu jedem einzelnen Training funktionelle Kleingeräte mit, mit denen die Workouts noch abwechslungsreicher gestaltet werden können.

BereitZiele zu erreichen?

+ 60% Effektivität

+ 90% Erfolg

+ 100% Spaß

mit Fit Team Trainieren

Presonal Training Rostock

Personal Training

Haben Sie in Ihrem Alltag wenig Zeit, um nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu gehen, vielleicht auf der Fahrt noch im Stau zu stecken und dann noch einen Parkplatz suchen zu müssen?

Ft Kleingruppen Training

Kleingruppen-Training

Animieren Sie Verwandte, Freunde, Bekannte oder Kollegen und buchen Sie gemeinsam einen Personal Trainer in Rostock!

Ft Personal Outdoor Training

Outdoor Training

Sich draußen, bei schönem Wetter bewegen und dabei noch Spaß haben – dafür steht das Outdoor Training mit einem Personal Trainer!

Firmen Fitness Training

Firmenfitness

Gesunde, zufriedene und glückliche Mitarbeiter sind das Aushängeschild jedes Unternehmens und ausschlaggebend für den Ruf der Firma und daraus resultierend auch für die Auftragslage und den Umsatz.

Urlaub Personal Training

Urlaubskonzept

Unser Konzept inkl. Ernährungsplan ist für 1 bis 3 Wochen buchbar. Das Training und die Entspannung werden individuell gestaltet.

Online Personal Training

Online Training

Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.

Fit Team Rostock Personal Trainer

Uns ist es sehr wichtig, dass alle Trainer ihre Personal Trainings sicher und zielgerichtet planen und durchführen können, daher werden alle Trainer in unserer Personal Trainer Academy ausgebildet und nehmen an regelmäßigen Weiterbildungen teil, um stets auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaften zu bleiben.

Andy Floreck

Andy Floreck

Personal Trainer - Sportwissenschaftler

FIT TEAM Rostock

Andy hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Nach dem erfolgreichen Abschluss an der Universität Rostock und dem damit verbundenen Magister in Sportwissenschaften, arbeitete er lange Jahre als Trainer und Studioleiter im Bereich Fitness.

Mehr erfahren
Was ihm fehlte, war eine enge Zusammenarbeit mit den Kunden. Diese kann er als Personal Trainer in Rostock ideal realisieren und so seine Leidenschaft auf den Gegenüber projizieren. Oberste Priorität ist immer das Erreichen der individuellen Ziele der Kunden. Um das Beste aus jedem Einzelnen herauszuholen, nutzt er die verschiedensten Möglichkeiten, vom Functional Training bis hin zu Einflüssen aus dem Bereich des Kampfsports.

Die Umwandlung vom Stress des Alltags in das Engagement beim Sport, sind sein Antrieb.
Qualifikationen
  • Magister in Sportwissenschaften
  • Functional Trainer
  • Fitness Trainer B-Lizenz
  • Personal Trainer
Spezialisierungen
  • Gewichtereduktion
  • Muskelaufbau
  • Functional & Core Training
  • Ernährungsberatung
  • Rückentraining
  • Kampfsportelemente

Personal Training Preise Investition statt Kosten

5

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

450
10

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

800
20

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

1.500
40

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

2.800
10

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 21,00 pro Person

105 / Einheit
20

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 20,00 pro Person

100 / Einheit
40

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 19,00 pro Person

95 / Einheit
1

× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**

500
2

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**

850
3

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**

1.300

Die Preise sind zzgl. der jeweils gültigen MwSt. und beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten.

Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.

Bei anschließender Buchung eines Trainingspaketes ist das Probetraining für Sie kostenlos. Ansonsten stellen wir Ihnen für diese Stunde einen ermäßigten Preis von 50 € in Rechnung.

*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls

**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)

Das sagen unsere Kunden

Und was sagen Sie? Wir freuen uns über eine positive Bewertung von Ihnen!

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FT
Super Vorbereitung und Unterstützung! FIT TEAM Kunde/in 2020

Ich hatte mir das Ziel gesteckt, einmal an einem Marathon mitzulaufen. Dafür suchte ich mir Unterstützung beim FIT TEAM! Ich bin wirklich dankbar für die super Vorbereitung auf mein großes Ziel und die Krönung war - mein Trainer kam sogar mit zum Marathon und feuerte mich an!

Trainingsziele Wettkampf-Vorbereitung

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Ich habe abgenommen! FIT TEAM Kunde/in 2021

Schon seit meiner Jugend fühlte ich mich unwohl, da ich mehrere Kilos zu viel auf den Rippen hatte. Bisher konnte mich niemand davon überzeugen Sport zu machen. Deshalb entschied ich mich dazu, erstmal eine Ernährungsberatung zu machen, um ein bisschen an Gewicht zu verlieren. Und jetzt, da ich schon ein paar Kilos abgenommen habe, konnte mich mein Trainer sogar davon überzeugen, mich langsam an kleine Trainings heranzutasten.

Trainingsziele Abnehmen

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Tolles abwechslungsreiches Training! FIT TEAM Kunde/in 2022

Ich probiere schon immer gerne ganz unterschiedliche Dinge aus; so wird für mich auch einseitiges Training schnell langweilig. Zum Glück denkt sich mein Trainer vom FIT TEAM immer wieder ganz neue Trainingsideen aus und hält mich so auf Trapp und bei Laune!

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Wieder fit nach einer Schulterverletzung FIT TEAM Kunde/in 2022

Durch das professionelle Training beim FIT TEAM Rostock, konnte ich nach einer Schulterverletzung meine vollständige Stärke zurückgewinnen. Effektives und vor allem individuelles Training waren der Schlüssel zum Efrolg! Danke dafür!

Trainingsziele Rehabilitationstraining

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden

Sie Fragen. Wir Antworten.

Welche Vorteile hat Personal Training?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.

Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.

Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Ihre Lebensqualität und Vitalität wird verbessert
  • Sie vertrauen Ihre Gesundheit und Fitness einem Profi an
  • Ihr Training wird individuell und abwechslungsreich gestaltet
  • Sie probieren wirkungsvolle Übungen und variierende Workouts aus
  • Sie können auf unsere Kompetenz, Motivation und Zuverlässigkeit zählen
  • Sie können die zeitliche und örtliche Flexibilität Ihres Personal Trainers nutzen

Wie finde ich den passenden Trainer?

Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.

Wie oft soll ich trainieren?

Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.

Kann ich mit Personal Training abnehmen?

Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.

Sollte ich neben Sport auch eine Diät machen?

Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!

Muss ich Geräte kaufen, um zu Hause zu trainieren?

Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.

Ich habe Schmerzen und/oder Verletzungen. Kann ich trotzdem trainieren?

Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.

Muss ich alleine trainieren?

Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Personal Training Interesse geweckt?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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